让美食填满
每个美妙倏得
让壮健鲜味
增加养分所需
让制做美食
充沛常日生计
TableDelicacies
美食“黑科技”
平衡养分不重样
TableDelicacies
从这日起，悦享美食
TODAY
太太太好吃了吧！！
绿色，壮健又好味
摇身一变“小厨神”
轻便操纵，谁做都好吃！
这一次
将绿色新鲜的食材搬上餐桌!
—
这一次
规律饮食养分搭配不重样！
—
这一次
本人着手做美食，让生计美满感爆棚！
保举
No.1
TableDelicacies
北鼎摄生壶
睡醒就可以喝到养分汤品
北鼎
银耳莲子百合汤
银耳1/4朵,莲子20颗
干百合10克,枸杞10颗,冰糖40克
百合能改良肺性能，有助于减弱病症
银耳是滋阴润燥的饮食佳品
1
银耳用手掰碎
与干百合一同用清水泡发2小时
2
将莲子,冰糖,枸杞,泡发的银耳,百合
放入摄生壶中，加水至ml左右
3
启动摄生汤形式
待主动断电后便可享受
川贝冰糖炖雪梨
雪梨1个,冰糖20克,川贝3克
梨性寒味甘
有润肺止咳,滋阴清热的工效
1
雪梨冼净后切成薄片
2
用白纸把川贝包裹起来
再用锤子敲碎
3
将雪梨,冰糖和川贝放入炖盅
插足适当清水
4
用摄生汤键炖一个小时
山药薏米糖水
薏米50克,山药克
莲子15克,枸杞8克,冰糖25克
山药是安好沉静之品
为滋阴养肺之上品
1
山药洗净切小块
与薏米,莲子,冰糖一同
放入摄生壶内
2
插足0毫升洁清水
选甜品糖水/摄生汤/摄生饮形式烹煮
3
末了插足枸杞，焖15分钟便可
保举
No.2
TableDelicacies
奈彩米压力锅
保存食品当然的滋味
奈彩米
山药猪肚鸡
猪肚,莲子,山药
枸杞,料酒,花椒,香叶
有益于脾胃消化摄取性能
有强壮机体,滋肾益精的效用
有消沉血糖的效用,提防血汗疾病
山药具备镇定效用,可来抗肝晕迷
1
用盐不停搓洗猪肚内壁
再用面粉屡屡揉搓末了洗濯明净
猪肚冷水入锅
插足适当的料酒和花椒烧开
捞出洗濯明净后切成条
2
放入压力锅内,插足莲子,枸杞,香叶
WMF压力锅上压10分钟就可以够
放入山药压2分钟关火
清汤的猪肚汤就行了
3
不喜好吃清汤的
能够在碗锅内插足少量奶
就做成了奶汤的猪肚汤了
保举
No.3
TableDelicacies
菲仕乐高速快锅套组
给美食加压，为生计减压
菲乐仕
广式姜撞奶萝卜煮干贝
白萝卜1.5公斤,干贝30克,料酒60毫升
全脂牛奶克,生姜克,冰糖30克
褐黄姜汁惹羞了纯白牛奶
牛奶的醇香"宽容"了生姜的辛辣
舀一口姜撞奶,在味蕾中任性
层层细平滑嫩,使人回忆无量
白萝卜充足摄取了干贝的鲜
完满合并,互相浸透衬着…
吸饱汤汁的萝卜,鲜美而微甜
时时咬下一口,便深深厚迷于
这份口感充盈的养分鲜味里
1
萝卜洗净,切块后放入高速快锅内
放入干贝,料酒和水,放上支架待用
2
将生姜洗净去皮后放入小收拾机杯内
破壁毁坏成半泥状况后
用过滤网压出世姜汁(约g)待用
3
将冰糖放入小收拾机研磨盒内
毁坏至粉末状况后放入蒸屉内
将牛奶倒入高压锅第二层
上压至1线离火下压待用
4
将表层牛奶倒入生姜汁内
搅拌平均后装入容器内
直至其渐渐冷却凝集
将底层萝卜煮干贝调味后装盘便可
保举
No.4
TableDelicacies
米技炉
乐在厨房，给烹调更多或许
米技
南瓜，笋，鸡肉日式蒸蛋清
南瓜2个,鸡蛋2个,笋10克
鸡肉20克,盐3克,胡椒3克
南瓜蒸蛋可做为婴儿辅食
1
南瓜从顶部切开
保存盖子,去籽挖孔
2
约g鸡蛋清插足50g温水拌匀
插足少量盐,胡椒调味,贯注南瓜中
3
插足鸡肉,笋丝,关上南瓜盖
锅中放水烧怒放入南瓜
大火蒸10分钟便可（9档）
南瓜去籽只管保存边上的果肉
温水做出的蒸蛋会更嫩
古法南瓜饼
南瓜,玫瑰豆沙
水磨糯米粉,薄荷
可减肥,降血脂,控血糖
排毒养颜增进推陈出新
坚固身段免疫力
1
南瓜去皮切块
放入米技蒸烤一体机
原气蒸25分钟
蒸熟的南瓜用叉子压成南瓜泥
2
取10g南瓜泥插足糯米粉
揉成小剂子,开水下锅煮熟
余下南瓜泥倒入糯米粉中
放入南瓜小剂子揉成面团
3
南瓜面团分红六份
包入玫瑰豆沙馅
用牙签交织压出三条线
做出南瓜的形态,装饰上薄荷叶
4
烤盘铺上油纸防粘
放上南瓜饼入米技蒸烤一体机
原气蒸10分钟,掏出晾凉便可
南瓜剂子
能让做出来的南瓜饼越发Q弹
揉制面团
要遵循南瓜含水量酌情增加水
奶油南瓜羹
南瓜1.5公斤
淡奶油毫升,冰糖15克
南瓜羹容易易学美满暖胃
1
南瓜去皮,去瓤切块
2
放入锅中,插足冰糖
倒水漫过南瓜
米技炉9档煮20-30分钟
3
煮好的南瓜用收拾棒
搅打成细腻无颗粒感的南瓜糊
遵循喜好酌情增加淡奶油
搅拌平均便可
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