一白遮百丑一胖毁所有，瘦是女人们一直追求的目标。
无论是互联网还是线下的减肥馆无不都提供减肥的方法。
有些减肥方法实用，有些方法一看就是虚假不可套用的。了解肥胖的成因对于我们减肥来说就很容易了。
我们平常所吃的食物能给我们身体提供能量，而身体也会通过自身的消化能力把一些不必要的东西代谢掉或排出体外。
而肥胖的公式是我们摄入的能量大于排泄出去的能量这就造成了肥胖的成因。
当摄入的能量少于代谢能量的时候就会出现贫血或营养不良。
有的人就会有疑问了，为什么有的人吃的很多，但是却很瘦呢，有的人吃的很少反而胖呢。
其实我们这中间忽略掉一个环节，即我们身体的消化代谢能力，如果一个人他的消化功能强大，那么他吃的东西很多，同时代谢也很快，这种人往往就比较难胖，很真实的例子是大胃王，这类人。
而有的人吃的很少为什么会胖呢？其实这种人的胖是虚胖，当他的消化能力偏弱的时候，身体的营养没法代谢出去，就很容易产生赘肉。加上没有运动的情况下这种情况会越来越严重。这就很容易解释为什么人到中年容易发福，容易发胖，大大的啤酒肚是怎么来的了。
而靠谱的减肥方法是什么呢？
大家估计心里也清楚，科学的饮食+运动。饮食方面再清楚不过了，少吃油腻，难消化的油炸食品，减少热量的摄入。但是有些人能控制到少吃，但是就是瘦不下去，怎么办？
这说明你的消化能力偏弱，你属于虚胖体质，医院去看看，把肠胃功能调整好之后，再进行减肥会让你事半功倍的效果，有些朋友存在一种误区，往往寄托于网上各种减肥药等。其实这种减肥药能够让你短时间内瘦下来，但是也很容易反弹，当你消化能力变差的时候，你会发现越减越胖。
我是一个怎么都胖不起来的瘦子，我给的减肥黑科技建议是，首先饮食避免高热量食物，增强消化功能，同时多摄取植物性食物，多摄取维生素等抗氧化剂。
像纯绿色的番茄减肥法就是其绿色的减肥方法。
每天晚上一个番茄，瘦身又排毒，因为番茄能产生饱腹感，同时具有排毒等多种功能，大家不妨试一试。
如果大家觉得说得有道理，给我一个赞或转发哦。
联系电话：